estrés

Cuando la la presión del día a día se vuelven excesiva, nuestro cerebro comienza a jugarnos malas pasadas. En esos momentos, la ansiedad y el estrés, comienzan a manifestarse. Aunque saber si estoy con estrés no sea tan fácil de notar, existen varios síntomas que nos ayudarán a reconocerlo. Lo ...

Entrar a la educación superior no es tarea fácil. Implica muchos cambios y, a veces, tomar decisiones apresuradas, por ejemplo la elección de la carrera que estudiarás (mira aquí cómo elegir). Cada año, hay cientos de estudiantes que abandonan sus carreras, así que si eres uno de esos, no te ...

El estrés laboral es uno de los grandes problemas que enfrentan algunos trabajadores y que les impide llevar una jornada normal de trabajo. Esta problemática se acrecienta al término de año, cuando no se han tenido vacaciones en varios meses o cuando se acercan fechas importantes como Navidad, donde hay ...

Brotes repentinos de acné, caída del cabello, insomnio, fatiga o ronchas inexplicables en el cuerpo. Estos y otros síntomas pueden ser parte de un agudo cuadro de estrés académico, el que puede estar ocasionado por la presión laboral o estudiantil. Un estudio publicado por la Universidad Autónoma de Madrid, señala ...

¿Cómo será el carácter de quien me entreviste?, ¿le gustará mi CV?, ¿y si me pregunta datos que no manejo o no quiero contestar? Estas son algunas de las tantas dudas que he escuchado en entrevistas de empleo y que suelen ser causales del estrés en los postulantes. Ciertamente, no ...

La próxima vez te sientas estresado, piensa dos veces antes de culpar a tu trabajo. Mientras el pensamiento convencional nos sugiere que el trabajo es una fuente principal de tensión para el mundo entero, un estudio reciente de Penn State encontró que tanto hombres como mujeres tienen niveles considerablemente inferiores ...

A lo largo de nuestra vida laboral nos encontraremos con buenos jefes, jefes más o menos, y, malos jefes. Quizás el trabajo nos resulte entretenido y atractivo. Quizás nos proyectamos en ese puesto, pero, siempre hay un PERO, tu jefe te cae mal y no lo soportas. Hay jefes que ...

El estrés es una problemática común en muchos trabajadores, pero el problema mayor viene, cuando nuestra mente ni cuerpo "dan más" y debemos rendir en el trabajo y cumplir con tareas urgentemente. Pero como la música no le hace mal a nadie, seguramente si eres uno de esos trabajadores estresados ...

Trabajar de forma remota después de salir de la oficina cada día está siendo la principal causa de estrés laboral, según una reciente investigación Empleados que usan la tecnología móvil para hacer negocios fuera de las horas normales de trabajo son más propensos a experimentar una gran cantidad de estrés ...

Los mejores gerentes tienen algunas cosas en común. Están confiados, poseen grandes habilidades de liderazgo, son oyentes activos y respetar a los demás. Como todo es un Ying y Yang, también hay algunos rasgos comunes entre los malos jefes. En un reciente post en LinkedIn, el ejecutivo de gestión, John ...

No hay nada como estar trabajando cómodo, en el sentido de estar en un lugar agradable con un buen ambiente laboral, pero ojo, que aunque creas que tu trabajo es el mejor del mundo, tu salud puede estar en riesgo. No es un misterio que el exceso de trabajo en ...

¿Sabes lo que es trabajar con el tiempo en contra tuya? Sí que lo sabes. Todo trabajador, al menos una vez en la vida, ha tenido que realizar una tarea bajo presión. En un empleo hay mucho en juego, mucha gente depende de ti y tienes una oportunidad para demostrar ...

El trabajador explotado, lamentablemente, es un tipo de persona común en muchas empresas de todo el mundo, sin discriminar rubro alguno. De acuerdo con una encuesta realizada por Gallup, el estrés en el trabajo es la principal razón de la insatisfacción laboral en los empleados. Cuando las condiciones de trabajo ...

Estar en constante estrés es un problema que agobia a la mayoría de los trabajadores del país; las horas seguidas de trabajo, el poco tiempo libre, el mal ambiente laboral son solo unas de las causas que generan mal humor y problemas físicos entre los empleados chilenos. Además, no se ...

Los días previos al feriado legal de cada trabajador, casi siempre parecen ser una tortura. La ansiedad y la angustia consumen a tal nivel, que las personan terminan saliendo estresadas a sus vacaciones. Pero la psicóloga Catalina Moreno, advierte que esa sensación puede perdurar durante los primeros días de vacaciones ...

Es de conocimiento general el gran estrés al que están sometidos los trabajadores: estar alerta de lunes a viernes, desde temprano y muchas veces hasta altas horas de la noche, hace que la rutina te deje sin baterías e implorando por más horas de sueño. ¡Pero alto! La vida está ...

Son el momento más esperado, después de un largo año laboral. Las vacaciones mantienen alerta a los más ansiosos, que esperan pronto su feriado legal. Tanto así, que incluso salen estresados. La empresa de Recursos Humanos, Adecco, publicó un estudio en el que se revela que el 73% de los ...

Ha llegado por fin el período más bello del año, ese donde podemos sentarnos, respirar hondo y decirle CHAO a la U, a las pruebas, a los trabajos, a los profes que piensan que no tenemos más vida que la universitaria, a las levantadas a las 7 am, a las ...

Si eres dueño de un negocio o simplemente amas tu trabajo, tendrás una carga laboral que muchas veces puede interrumpir otros momentos de tu vida, como el estar en familia o las vacaciones. No solo la sobrecarga laboral existe, sino la adicción a este también. El concepto de equilibrio vida ...

Hay personas que siempre andan corriendo de un lado a otro. Tienen que trabajar, ir a clases, reunirse con compañeros para un trabajo, juntarse con amigos o su pareja y además, llegan a sus casas a estudiar. A veces alegan o simplemente dejan que otros se compadezcan de ellos porque ...

Cuando se trabaja en una oficina hay varios factores que influyen en nuestra felicidad laboral como los horarios flexibles, sentirse valorado, tener libertad en la toma de decisiones o tener un buen ambiente de trabajo, entre otros. Muchos de los empleados de una oficina tienen mascotas que los están esperando ...

El trabajo debe ser una de las experiencias más estresantes en nuestra vida.Tener una rutina de lunes a viernes y que, muchas veces, no sea de nuestro agrado, puede poner los pelos de puntas hasta al ser humano más relajado. Sentirse cansado todo el día, tener dolores en tus ...

Recientemente se conoció un estudio que señaló a Chile, junto a México y Corea del Sur, como uno de los países de la OCDE donde más horas se trabaja. Considerando esta situación, podemos concluir que además de la mejora de los sueldos y condiciones laborales, también hay que ponerle atención ...

El semestre se acaba a fines de noviembre y muchas veces te sorprendes con la calculadora viendo tus posibilidades de pasar un ramo que te tiene complicado, o de eximirte con gloria de otro que no te costó nada. Los más relajados no harán este tipo de cálculo hasta que ...

El estrés, los sueldos y la productividad laboral son algunos de los temas más frecuentes en torno al trabajo. Pero un asunto igual o más importante es el bienestar laboral y la felicidad. ¿Te has preguntado que tan feliz eres en tu trabajo? Ahora una página web te ayuda a ...

A partir de la labor que desempeñes es muy probable que desarrolles algún tipo de dolencia ya sea física o mental. Estas son las llamadas “enfermedades profesionales” y no porque un resfrío sea amateur, sino porque tienen una mayor tasa de prevalencia en personas que desarrollan actividades.¿Algunos casos? Diseñadores ...

Se va agosto, y se acerca a pasos agigantados el término del penúltimo trimestre del año. Y si bien septiembre es un mes de celebraciones y desenfreno en nuestro país, no implica en todos los casos vacaciones. A veces las fiestas patrias quedan como un paréntesis entre semanas de trabajo ...