descanso

Para muchos de nosotros, las únicas horas de sueño posible son en la noche y nunca las 8 que nos recomiendan ¿Hay algo que podamos hacer? Sí. Las siestas, las maravillosas y gloriosas siestas. No son un sustituto total de la falta de sueño, pero te pueden beneficiar de una ...

Nada peor que estar de vacaciones y sentir aún el peso de las responsabilidades laborales, las mismas que no te dejan disfrutar de estar "guatita" al sol con un peso en la conciencia que se traduce muchas veces en angustia. Porque para muchas personas es realmente difícil dejar el trabajo ...

Estamos claros en que para muchos no hay placer más grande que dormir, en cada rato que tengamos libre, siempre es bienvenida una pestañea'. La cosa es cuando se vuelve crítico por tener que hacer una y mil cosas para la u, y realmente terminas pidiéndole a todos los santos ...

Es súper común. Muchos de nosotros, durante el trabajo, nos hemos saltado el almuerzo alguna vez. Ya sea por tiempo o malas costumbres, no comemos o lo hacemos frente al computador sin tomarnos el debido respiro de las labores del día. Una encuesta realizada por la consultora española Monster, señaló ...

Para quienes tienen largas jornadas de trabajo y/o estudio, la panacea para su cansancio es dormir un par de minutos en algún espacio de tiempo libre. Con esta simple acción, podemos lograr completar nuestros deberes sin mayores problemas o niveles de agotamiento muy extremos. El profesional chileno trabaja aproximadamente ...

Se avecinan las esperadas y anheladas vacaciones de invierno. El momento ideal para poder darte un pequeño relajo y olvidar un poco el estrés de la oficina, de la empresa, del colegio o donde sea que te desempeñes. Es una buena oportunidad para descargar un poco el cansancio y revitalizarte ...

¿Te haz fijado que cuando más tareas tienes para la universidad es justo cuando salen temporadas nuevas de tus series favoritas?. O se te ocurre ver una nueva que te recomendaron. No importa, si logras equilibrar tu vida de estudiante y de fan, podrás estar al día con todos los ...

El ritmo de vida de los trabajadores actuales es bastante ajetreado y exigente. Demanda altas dosis de compromiso, sacrificios a la hora de llegar a la meta y cumplir con los objetivos del área profesional en la que nos encontremos. Tras largos períodos de exigencia laboral es comprensible que por ...

Para muchos chilenos esperar un año para tomarse un descanso es demasiada tortura. Por eso muchos prefieren sacrificar algunos días y tomarse vacaciones de invierno. Así, la mayoría de ellos huyen de Santiago con atractivos programas vacacionales en regiones o fuera del país. Los que tienen un presupuesto más limitado ...

Uno de los periodos más esperados en el año laboral es aquel en que nos vamos a tomar vacaciones. La expectativa es muy grande, y las ansias para que esta época llegue son enormes. Las vacaciones (15 días hábiles en Chile) se deben tomar indeclinablemente, pues el ser humano requiere ...

El trabajar forma parte de la vida del ser humano. Sin embargo cuando se trabaja más de la cuenta, esto puede perjudicar nuestra salud, reducir la capacidad productiva y la motivación. Normalmente 8 horas al día son las que destinamos a nuestro trabajo, claro que en muchas partes dichos horarios ...

Muchos de los universitarios que están pronto a egresar o en proceso de titulación sueñan con emprender un viaje por el mundo y darse un merecido “año sabático”. Este fenómeno es denominado por los especialistas como “gapper”, que viene de gap (vacío en inglés) que se produce en el transcurso ...

Llegar del trabajo a la casa, puede ser aún más estresante que estar realizando labores en él. El tema es cómo evitar el pensar acerca de la reunión del otro día o de lo que dirás en la presentación frente a tus colegas, entre otros. Si bien es cierto que ...

Para muchos las siestas son algo sagrado. Despertar muy temprano y andar toda la mañana y gran parte del día en la U, puede resultar bastante agotador, por lo que, llegar a casa y ver nuestra camita mirándonos tentadoramente, nos deja sólo una opción: zambullirnos bajo las ricas frasaditas, al ...