La gente tiene alrededor de 8 segundos de capacidad de concentración (tiempo que podemos pensar en un tema antes distraernos con otra cosa). Eso es menos que la capacidad que tienen algunos peces. Pero podemos mejorar nuestra capacidad de concentración, por ejemplo, encontrando formas inteligentes para eliminar las distracciones, piratear ...
¿Qué tan concentrados podrían estar si una espectacular rubia baila en ropa interior frente a ti? Si la hacen los aplaudo, pero sé que nadie puede. Este experimento fue realizado en la bilbioteca de la Universidad holandesa de Hageveld por la marca de productos alimenticios Vifi, la idea era mostrar ...
Si eres de los que se distrae fácilmente al cantar tus canciones habituales o con el simple vuelo de una mosca ya se te fue la idea, te traemos 10 canciones para cambiar un rato el repertorio y que de seguro te ayudarán a concentrarte. Canciones relajaditas pero activas, melódicas ...
Ya estamos quemando los últimos cartuchos de este 2013 y eso significa que nuestro cerebro ya debe estar cansado de tantos meses de trabajo, por lo que cada vez se hace más difícil aguantar las cargas laborales. Además, a fin de año, las empresas comienzan a exigir más labores porque ...
El día D de la PSU se acerca cada vez más rápido y a pesar de que todos te dicen que sólo tienes que estar tranquilo, nadie te aclara cómo llegar a esa tranquilidad. A menos de dos semanas de rendir la famosa prueba, te contaremos unos consejos para sacar ...
La procastinación es ese diablito que siempre está en nuestros hombros invitándonos a perder el tiempo y la concentración en nuestro trabajo ¿Cuántas veces uno ha estado frente al escritorio distrayéndose con el menor movimiento? Si lo pensamos bien, es lógico tener momentos de distracción cuando uno lleva horas excesivas ...
Para nadie es una sorpresa que la concentración es algo fundamental a la hora de estudiar o trabajar. En este sentido, nuestro entorno es un factor primordial a la hora de lograr productividad. Asimismo, es muy común escuchar que el lugar donde vivimos es el menos indicado para esto, ya ...
Muchas veces se dice que para estudiar, se debe estar en un ambiente tranquilo y sin nada que pudiese distraer tu atención. Sin embargo, para algunos, estudiar en un ambiente demasiado silencioso puede resultar hasta "contraproducente". En el peor de los casos, ese ambiente ideal para estudiar puede hacer que ...
A veces es difícil concretar nuestras metas debido al estrés y obligaciones múltiples a las que estamos sometidos. Poder alejar esos pensamientos corrosivos y distractores puede ser todo un desafío que nos quitan la concentración que necesitamos para triunfar. ¿Pero cómo es que deportistas de nivel mundial logran alcanzar sus ...
Cuando uno empieza a trabajar lo primero que descuida, sin proponérselo, es la alimentación. Dependiendo de cómo sea tu rutina, una de las más comunes es pasar muchas horas sentado, comer cualquier cosa, comprarte un sándwich por ahí, tomar bebida y comer a deshora. Sobre todo si en tu oficina ...
A muchos estudiantes la tarea de resolver un ejercicio matemático les genera preocupación, irritabilidad, impaciencia, confusión y bloqueos que los dejan “en blanco”. El fenómeno es identificado como “ansiedad matemática" o miedo extremo a esta asignatura, transversal a varias carreras universitarias. Al respecto hay varias investigaciones que aclaran que no ...
A las conocidas funciones adelgazantes, curativas o alimenticias del mate, se le suman las propiedades estimulantes para ayudar a la concentración, sin tantos efectos secundarios como las bebidas energizantes o el café. El único factor en contra es su característica diurética, por lo que tendrás que ir al baño con ...
Para evitar malas pasadas con la memoria y la dispersión habitual de las que somos víctimas en clases y pruebas, en Universitarios nos sumergimos en la web y recopilamos las mejores técnicas para mejorar la concentración. Antes de detallarlas, queremos recordarte que usualmente lo afectivo es lo efectivo, es decir ...
Una de las más conocidas, y antiguas, técnicas para la administración eficaz del tiempo es la conocida como Técnica Pomodoro. Con su uso particular del tiempo y sus famosos cronómetros en forma de tomate, esta técnica es utilizada a lo largo y ancho del mundo por personas realmente efectivas en ...
Facebook es una de las redes sociales más usadas por los jóvenes chilenos. Ahí tenemos a todos nuestros amigos, familiares y conocidos con los que podemos hablar y compartir enlaces de manera instantánea. Sin embargo, algunas veces puede ser contraproducente al momento de concentrarte en tus estudios y mejorar tu ...
Uno de los problemas más comunes a los que nos enfrentamos todas las personas, y que nos alejan de finalizar buenos proyectos, es la desconcentración. Tenemos las ideas, el material, pero pasamos horas sin avanzar. Afortunadamente, la concentración puede disminuir por numerosos factores externos que nada tienen que ver con ...
Realizo ayudantías hace varios años. He manejado más de 20 cursos de mechones, no tan mechones y casi egresados, y en todos pasa lo mismo. Una ecuación crítica: El estrés + las pruebas + la polola + la velocidad + la falta de tiempo + el crédito universitario = COLAPSO. Este colapso lo veo manifestado de ...
El centralismo en nuestro país es un tema más que recurrente cuando se lanza cualquier campaña política, no obstante muy pocas medidas se toman para frenar esta situación. Muestra de esto es el centralismo en la educación superior, pero lo que es aún más preocupante es que dentro de la ...
Todos sabemos que el periodo de exámenes o pruebas es uno de los más tediosos de nuestra etapa universitaria. Sobre todo, porque requiere de un buen tiempo de estudio y aprendizaje para concentrar toda la materia de los ramos. Pero no siempre es así. A veces el agotamiento se manifiesta ...
¿A quien no le ha fallado la concentración justo antes de una importantísima prueba? Parece imposible encontrar a alguien que niegue haber sentido que el sueño le sobrepasa, sin haber estudiado lo suficiente y yéndose a dormir sin dar su cien por ciento. Pero para estas innumerables barreras mentales, los ...
No lo podemos negar: estar alrededor de 9 horas pegados a una silla y un escritorio, obviamente es agotador. Lo único que pensamos es en salir cuanto antes del trabajo, irnos a nuestras casas y zambullirnos en nuestras camas a descansar como se nos antoje. En la actualidad son pocas ...
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