El trabajo debe ser una de las experiencias más estresantes en nuestra vida.Tener una rutina de lunes a viernes y que, muchas veces, no sea de nuestro agrado, puede poner los pelos de puntas hasta al ser humano más relajado. Sentirse cansado todo el día, tener dolores en tus ...
Siempre hay unos minutos. Un cigarro menos, un café menos, una conversación de pasillo menos… para meditar en el trabajo. Puede ser que algunos compañeros te miren como un bicho raro pero ¿qué importa? Lo principal es tu bienestar y salud. El estrés laboral crónico es un factor de riesgo ...
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