El computador y los problemas a la vista

Ser un “cuatro ojos” es algo sumamente natural si lo que haces es trabajar todo el día frente a computador. La incandecente pantallita del pc puede volverse nuestra peor pesadilla si no nos hacemos ver la vista de la manera adecuada: visitando al oftalmólogo con frecuencia y cambiando los lentes al menos una vez cada dos años. Es por eso que en Profesionales.cl te entregamos una serie de recomendaciones para que tu visión no sufra grandes problemas por culpa del computador.

En primer lugar, si poco a poco comienzas a sentir un repentino dolor a los ojos, como si estos estuviesen fatigados, algunos consejos que podemos darte es que alejes un poco el monitor de tu vista, para que así ésta descanse un poco. Otra opción es cubrir la pantalla con un filtro de plástico, que hace que la luz sea menos intensa y dañina para nuestra visión.

Por otro lado, la relación del brillo de la pantalla con el del ambiente que está alrededor, aunque no lo crean, es algo fundamental. Por ejemplo, ajustar la brillantez de la pantalla para que ésta esté acorde con el contraste que se produce entre la pantalla y el entorno del pc, puede resultar muy efectivo y grato para su vista, la cual se lo agradecerá al no tener problemas posteriores.

Hay estudios que han comprobado que descansar la vista cada cierto rato, hace que ésta no sufra tantos daños. No es para nada sano exponer nuestros ojos a más de 8 horas de computador, sin pararse a despejarse unos minutos. Es sugerible que, cada dos horas, escapemos unos diez minutos del pc, y variemos un poco el panorama visual que, en exceso, puede resultar demasiado agotador.

Existen anteojos especiales para estar en el pc. Conozco muchas personas que utilizan lentes únicamente para trabajar en el computador, leer un libro o ver televisión. Si tú no tienes uno de estos, pero sientes que tu vista se cansa más de común, cada vez que te sientas frente a una pantalla a escribir, te sugiero que visites cuanto antes a un especialista, para que te recete lentes y puedas adquirir unos.

Y tú, ¿has sufrido algún tipo de problema a la vista por estar muchas horas frente al computador?