Tag

insomnio

Artículos etiquetados con: insomnio.

  • 5 serias consecuencias de la privación del sueño

    Seamos claros, la falta de sueño crea una pendiente resbaladiza que puede fácilmente convertirse en una espiral descendente para tu salud física y mental. La costumbre de acostarse tarde, o de atrasar la alarma "5 minutos más", se termina convirtiendo en un vicio que no hace más que dañar tu ...

  • ¡Atención! Conoce los daños que provoca la falta de sueño

    La vida del trabajador es intensa y sacrificada, privándonos en algunas ocasiones de grandes placeres, como el sueño. Desvelarse trabajando es una experiencia conocida por muchos, quienes terminan acostumbrándose a apagar las luces pasada la medianoche y descansando mucho menos que las ocho horas que normalmente nos recomiendan. Trabajadores, eso ...

  • Cinco formas de conciliar el sueño rápidamente

    No dormir lo suficiente es un problema para todos y en toda situación: trabajo, estudios, vacaciones. La falta de sueño nos pone mal genio, erráticos y poco lúcidos a la hora de tomar decisiones. Los trabajadores que están privados de sueño también tienen dificultad para recordar detalles y hacer frente ...

  • La universidad no me deja dormir, ¿qué hago?
    Publicado por

    Tanto estudio, prueba, lectura y viajes a la universidad te deberían tener muerto. Sin embargo, hay algunos a los que el cuerpo les reacciona distinto y, ante los nervios, no pueden conciliar el sueño. ¿A tí te pasa?, en esta nota te contamos como lograr quedarte dormido. Luego de un ...

  • Vida social + universidad = Insomnio

    Se inicia un nuevo académico año y miles de jóvenes ingresan por primera vez a la universidad o a un instituto de educación superior. Este hecho conlleva consigo gran cantidad de responsabilidades que traen consigo mucha presión para aquellos alumnos que no sólo estudian, sino que también trabajan o para ...