actividad fisica

Las intensas jornadas laborales, el exceso de trabajo y el poco tiempo libre son factores que a la larga terminan por afectar profundamente la calidad de vida de las personas. Si estás en la búsqueda de cambiar tu estilo de vida y abrir tus puertas de tu día al ejercicio ...

Andar en bicicleta hace tiempo que dejó de ser solo un placer de fin de semana. La cantidad de personas que ha optado por este medio de transporte para trasladarse a diario es cada vez más, es por esto que las autoridades de cada comuna, especialmente las más céntricas, están ...

Esta es una historia real, no le sucedió al amigo de un amigo, sino a mí. En la época de colegio era el “alumno deportista”, ese que formaba parte de alguna selección y que todos los recreos se ponía a jugar a la pelota y volvía a la sala con ...

El fin de semana es sinónimo de relajo para la mayoría de los trabajadores, es el momento en que debemos vaciar nuestra mente y olvidarnos de cualquier empleo. Aunque no lo creamos, hasta las personas más exitosas y trabajólicas aprovechan los sábados y domingos para realizar actividades fuera del horario ...

El estrés laboral es una realidad mucho más común de lo que se piensa. El agotador ritmo de vida que muchos de los chilenos llevan, deja la puerta abierta a esta molesta carga, provocada por diversas razones: la constante amenaza de ser despedidos, la carga excesiva de labores, además de ...