Estas aplicaciones podrían ayudarte a superar el estrés de la U

A lo largo del día, los universitarios nos vemos expuestos a diferentes situaciones estresantes. Entre la gran cantidad de ramos que tenemos, los certámenes y solemnes, y el poco tiempo que queda de semestre, se hace imposible evadir algunas situaciones agobiantes. Sin embargo, por suerte existen algunas aplicaciones que buscan ayudarnos a manejar de mejor forma esos momentos.

Una de ella es Centered, una aplicación que por el momento sólo está disponible para iOS y que puedes descargar gratuitamente de la App Store. Este servicio lanzado por la Health Care Service Corporation, consigue determinar mediante el monitoreo de la actividad física que tienes en el día, los niveles de estrés a los que estás expuesto, recomendándote rutinas diarias, objetivos semanales y horas de meditación de acuerdo al iCalendar de tu iPhone.

Otra aplicación es meQuilibrium, una aplicación que ha ganado 9 millones de dólares por recaudación de ventas y que fue desarrollada para controlar el estrés de trabajadores de empresas. Aunque esta aplicación no es gratuita como la anterior, su precio es bastante asequible ($900).

Quienes la descarguen, deberán instalarla y luego responder un cuestionario de 140 preguntas, con la cual la app evaluará tu personalidad, hábitos y estilo de vida. Así, creará un plan de acción que localiza la fuente del estrés, las razones y lo que debes hacer para no seguir con ese sentimiento.

Imagen CC Cloveapple