7 tips para poder estudiar en la noche y no morir en el intento

Cuando estudiamos de noche para una prueba o un examen, debemos tener cuenta una buena dotación de alimentos y líquidos para obtener energías y algunas técnicas que puedan ser útiles para mantenerte despierto.

¡No te vayas a quedar dormido! después te lamentarás al momento de dar la prueba sin saber nada y ya sabes como dice el dicho popular: ¡camarón que se duerme se lo lleva la corriente! ¿Cómo mantenerte despierto en la noche?

Coca Cola y café

La Coca cola te puede entregar una gran cantidad de energía, además contiene cafeína que ayuda a inhibir el sueño. El café también tiene la misma propiedad y también puede ayudar a que te mantengas despierto. También puedes hacer una mezcla de estos dos y seguramente no podrás pegar las pestañas en toda la noche.

Energética

Esta bebida también te puede mantener despierto y energizado, solo debes tomarla con moderación porque en exceso puede ser perjudicial para la salud. Mucho cuidado en exceso puede producir taquicardias.

Cigarros

Para los que fuman, el cigarro aunque es perjudicial para la salud increíblemente puede servir como una manera de sentirte ocupado durante la noche, obviamente no aporta energías.

Comida contundente

Un buen plato de comida antes de comenzar a estudiar en la noche, puede ayudar a que no te quedes dormido y que no te de hambre en la noche, aportando energías para mantener la lucha en la madrugada.

Comer cosas dulces

El azúcar de un pastel, un chocolate o de un caramelo puede facilitar que tengas menos cansancio y tengas más entusiasmo en hacer actividades aunque estés demasiado fatigado.

Corriente de aire

El aire te ayuda a oxigenar el cuerpo y a obtener más oxígeno en los pulmones así poder mantenerte despierto. Matén alguna ventana abierta para dejar que entre más viento.

Mojarte la cara con agua fría cada cierto tiempo

Algunos universitarios han ocupado esta técnica, cada 15 minutos en la madrugada van a mojar su cara con agua fría al baño. ¡Pero cuidado!, al momento de hacer esta hazaña, puede que termines resfriado.

Foto CC vía Flickr

¿Qué otros métodos conoces para estudiar toda la noche?