¿Cómo hacer del trabajo un lugar más agradable?

Trabajar en algo que nos apasione es el sueño de todos. Pero la realidad es que muchas veces tenemos que dedicar 8 o 10 horas diarias a un trabajo que no se acerca a lo que imaginamos. En cualquiera de los casos, debemos lograr que nuestro ambiente laboral sea placentero, donde nuestra creatividad fluya y aumente nuestra productividad.

En un artículo publicado por la Dirección de Recursos Humanos de la Universidad del Mar puedes encontrar la forma correcta de colocar tu silla, tu escritorio y cómo conseguir la postura perfecta para evitar futuras molestias en la muñeca, espalda, y pies.

Espacio cómodo. Si pasas la mayor parte de tu trabajo sentado, es importante que tu silla sea cómoda y que tu postura sea correcta. Así mismo, el espacio en tu escritorio para utilizar el mouse, la posición del ordenador y la ubicación del teléfono que atiendes no debe ser forzada, ya que si realizas un movimiento brusco, esto te puede ocasionar daños físicos durante tu jornada diaria. Mientras más cómodo estás para trabajar, mayor será tu capacidad de realizar diferentes labores durante el día.

Orden y personalidad en tu espacio. Ya que vas a pasar tantas horas frente a tu escritorio, es importante que te sientas a gusto. Personaliza tu espacio con fotografías, un cuadro que te inspire, flores o algún souvenir. Utiliza calendarios de escritorio y agendas de papel, para mantenerte enfocado en lo que debes realizar, mientras no estás mirando el ordenador. También puedes usar colores que ayuden a tu estado de ánimo. Por otro lado, el orden es esencial, ya que esto puede afectar tu productividad y la calidad de tu trabajo. Coloca a la vista sólo los artículos que utilices con más frecuencia, de esta forma podrás concentrarte en tus actividades sin distraerte con muchos objetos innecesarios tan cercanos. En el portal de Vivir Salud encontrarás algunas ideas para lograr un mejor orden en tu espacio de trabajo.

Plantas es igual a productividad. Para generar un ambiente más natural puedes colocar una planta. Algunos estudios indican que las plantas dan sensación de bienestar, aumentan la concentración de las personas, nivelan la humedad y protegen del ruido, por lo tanto reducen el estrés laboral.
Realiza bien tu trabajo. Hacer bien tu trabajo te hará sentir satisfecho. Y eso te motivará a realizar tus tareas con mayor determinación. Cuando llegues a la oficina, haz una lista con todos los pendientes, llamadas, reuniones y correos por enviar y la cotejas a medida que estén finalizadas. Al final del día te sentirás satisfecho por todo lo que has logrado. Cuando nos sentimos orgullosos por nuestro desempeño, la creatividad fluye y las horas del día pasan mucho más rápido. La relación con nuestros compañeros también se ve beneficiada, ya que nos sentimos más simpáticos y abiertos a compartir con los demás. Tutor Gráfico te ofrece diez pasos para lograr dinamismo y sentirte bien realizando tu trabajo.

Tener un descanso. La hora de almuerzo es un buen momento para desconectarse mentalmente. Si tienes la oportunidad de comer fuera de la oficina, mejor. Esto te ayudará a descansar la vista de tu área de trabajo y así disfrutar tu comida favorita, postre y una conversación amena con quienes compartes ese momento del día. Es una forma de recargar energías y regresar con ideas nuevas y mucho entusiasmo a continuar la jornada.

Hacer las cosas diferentes. Levantarse a la misma hora, escuchar la misma música y hacer la misma ruta al trabajo, puede hacernos caer en el aburrimiento y bajar nuestro rendimiento laboral. Para no caer en la rutina, plantea varias formas y diferentes horarios para realizar tus tareas. Si tienes que entregar un reporte diario no lo hagas siempre igual. Algunas opciones: Toma notas en una libreta, diseña una planilla en Word o Excel, tener un formulario impreso para rellenar los datos necesarios. Así eliges una hora distinta cada día y no caes en la monotonía de hacerlo todo automáticamente. También puedes aprovechar los recesos para tomarte un vaso de agua o una taza de café, o para conversar unos minutos con algún compañero o realizar una llamada personal.

Asimismo, intenta no usar siempre la misma ruta para llegar al trabajo. Muchas veces estamos tan acostumbrados a circular por las mismas calles que el auto llega de manera automática a la oficina. Lo recomendable es que puedas alternarlas para ver cosas diferentes en el camino.
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Finalizamos con una pregunta para todos nuestros colegas profesionales ¿Cuál es tu secreto o consejo para hacer del trabajo un lugar más agradable?