sueño

Tan solo leyendo el título podríamos imaginarnos una situación que raya lo ridículo "¿Tomar una siesta en el trabajo? ¿Qué jefe aceptaría esto"? Bueno, pocos lo harían, pero de lo poco, bueno, dicen por ahí. Y es que la verdad, dormir un poco entremedio del trabajo puede ser un beneficio ...

¿Acostumbrado a acostarte pasada las 00:00 horas y a solo rendir durante las tardes? Existen muchas personas que tienen la costumbre de dormir pocas horas y no sacan total provecho de las mañanas. No es algo malo, ni nada por el estilo, es cosa de costumbre, pero debemos asumir ...

¿Eres noctámbulo, te quedas hasta muy tarde trabajando o trabajas en un lugar sin ventanas? Piénsalo dos veces antes de seguir con estas prácticas, porque la falta de luz natural es dañina para el cuerpo, ya que al no recibir suficiente rayos de sol, el organismo se desordena y descoordina ...

El ritmo agitado y estresante de la vida moderna trae consigo varios costos. La falta de tiempo, correr todo el día, congestión y tacos en las calles y la falta de sueño son algunos de esos costos. En el siguiente artículo hablaremos respecto a la falta de sueño, y a ...

¿Fanático de las bebidas energéticas?. Como ayuda para mantenerte alerta mientras estudias o manejas, o bien como componente de un trago, estos bebestibles podrían tener efectos secundarios por los altos niveles de cafeína que contienen. Por eso, empieza a leer sus componentes y a cuidarte. ¿Haz sentido taquicardia, ansiedad, dolor ...

Tanto estudio, prueba, lectura y viajes a la universidad te deberían tener muerto. Sin embargo, hay algunos a los que el cuerpo les reacciona distinto y, ante los nervios, no pueden conciliar el sueño. ¿A tí te pasa?, en esta nota te contamos como lograr quedarte dormido. Luego de un ...

Típico. El ramo más fome de todo el día es en la tarde, después de almuerzo y en la hora con más calor. El día está perfecto para una siesta, pero hay que pasarlo sentado frente a un escritorio y un pizarrón. ¿Cómo hacer para aguantar y seguir despierto? Para ...

Los estudios para establecer qué tan inteligente es el ser humano abundan en las universidades y en la red. Pero una reciente investigación cruzó una variable poco estudiada, una que dice relación que las conductas de sueño que tenemos, van de la mano con las capacidades de cada uno. Pese ...

Se inicia un nuevo académico año y miles de jóvenes ingresan por primera vez a la universidad o a un instituto de educación superior. Este hecho conlleva consigo gran cantidad de responsabilidades que traen consigo mucha presión para aquellos alumnos que no sólo estudian, sino que también trabajan o para ...

Empezar a cabecear en clases es lejos de las peores cosas que nos pueden pasar. Esa desesperación de saber que el profe está con la mirada sobre nosotros, y no poder controlar que nuestros ojos se cierren, hace que no nos quede otra que salir de la sala a despejarnos ...